使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是海星体育官网受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会 “图穷匕见”，进攻方的所有移动和倚靠，最终的目的无非是完成投篮当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成；使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会 “图穷匕现”，进攻方的所有移动和倚靠，最终的目的无非是完成投篮当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成；凯文·杜兰特，身高208米，是一位极具天赋的前锋他的得分能力极强，无论是突破跳投还是背身单打，都能轻松驾驭在防守端，他凭借长臂和敏捷的脚步，轻易封盖对手，成为球队防守的顶梁柱他的篮球智慧在关键时刻也经常发挥作用，助力球队多次取胜在雷霆队时期，他与拉塞尔·韦斯特布鲁克詹姆斯·；一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的；和进攻相比，我更想谈谈防守，这也是我整个职业生涯都在做的事情，从防守端做起，通过防守带动进攻”事实上，湖人众将说的没错，詹姆斯称球队是联盟防守最好的球队也没错湖人队场均失分为1036分，排名所有球队中最少，球队场均篮板数为4553个，排名联盟第7，场均封盖604个排名联盟第3；场均可以完成28次封盖，19931994赛季开始，穆托姆博连续三年荣膺盖帽王，在当时甚至可以达到四次盖帽，穆托姆博生涯四次当选最佳防守球员，由于其出色的封盖能力，摇手指成为他的专属动作科比布莱恩特科比司职得分后卫，在具有超强的得分能力的同时，还拥有着联盟中最出色的防守能力，科比拥有着出色的身体。

姓名陈江华 位置组织后卫 身高1米87 体重75公斤 出生1989年3月27日 籍贯广东省广州市番禺区沙湾镇涌口村 效力球队广东宏远 NBA模板“白巧克力”威廉姆斯TJ福德 篮球生涯陈江华是土生土长的沙湾镇涌口村人，他的父亲不喜欢打篮球，哥哥也不喜欢1995年，当6岁的陈江华有一次；詹姆斯是一名全面型球员得分，篮板，助攻，防守样样精通，詹姆斯在2009年2013年连续5个赛季进入最佳一防，巅峰期詹姆斯能够防守霍华德和韦斯特这样的内线球员，也可以防守隆多和罗斯这样速度型的控卫，詹姆斯在关键时刻防守也非常值得信赖，2016年总决赛最后时刻封盖伊戈达拉上篮帮助球队取得胜利；这时，比赛已经结束了海星体育广东队以1分的优势获胜，赵继伟成为了全场最耀眼的明星他的封盖不仅挽救了球队的胜利，也让他成为了广东队历史上最为经典的一幕结尾 这场比赛中，广东队和北京队都展现出了自己的实力和技巧但是，最终的胜利属于广东队而赵继伟的封盖则成为了这场比赛中最为经典的一幕他。

然而，本华莱士大器晚成，直到被交易到活塞队，他的防守天赋才完全被发掘出来，0001赛季场均64分，132个篮板，23盖帽让他成为球队的防守中枢0203赛季，本华莱士的场均篮板达到惊人的154个封盖32次活塞能在0304赛季击败湖人4大天王夺冠，本华莱士居功至伟，单防奥尼尔，力量上毫不；我认为，对付亚洲球队，我们应该“以快制快以高制胜”，对付欧美球队，我们应该“以高制高，以快制胜”整体方针应该是“强”作风强防守硬“快”速度快“活”攻防战术变化多和“准”精准的三分投篮，内外结合，以外为主这就要求中锋要注意给外线掩护，给外线造机会。

解析盖帽就是当进攻队员出手投篮时，球飞出去以后并且没有达到最高点之前，防守方将球在空中打掉的过程要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术被盖的球最好仍是quot活球quot，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴很多具有quot盖帽quot高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球；你的话，听你说你们队内线比别人差那么多，而你突破应该是可以的，我觉得最主要还是要突分吧而防守时，他们应该主打内线，不知你们联防守得怎么样，其实听你说对方那PG3分应该不咋样被~那可以多点夹内线~然后注意下那个射手还有你，给多点激情下去嘛~~要比平时显得更兴奋更。

雷霆队，NBA的一支球队，曾经培养出多位优秀球员其中，杜兰特和韦斯特布鲁克是两位最具代表性的球星杜兰特，身高208米，得分技艺高超，无论是突破跳投还是背身单打，都能轻松驾驭他在防守端同样表现出色，凭借长臂和敏捷的脚步，轻易封盖对手，成为球队防守的顶梁柱他的篮球智慧也在关键时刻发挥；这场比赛的逆转不仅是加内特个人防守能力的展现，更是凯尔特人全队团结协作的结果尽管科比在进攻端表现不俗，但加内特的防守成为了比赛的转折点，最终帮助球队以24分的逆转赢得了胜利这场比赛不仅在NBA历史上留下了浓墨重彩的一笔，也激励着后人面对逆境时坚持不懈，相信一切皆有可能。

进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这；一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出封盖技术 要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽。